14 Май 2012
48966
Хранете се здравословно
Опитайте се да останете физически активни
Пийте много вода
Към каква храна да се придържаме по време на бременност
Какви упражнения за стягане на корема са подходящи за бременни
Какви упражнения с уреди са подходящи за бременни
Полезни ли са упражненията за бременни във вода
Как да правим упражнения за силен дух
Разваля ли гърдите ни кърменето?
Какви упражнения с уреди са подходящи за бременни
Упражнения със спортни уреди – гирички, топка, разтегателно въже – каквото и да изберете няма да сбъркате. Най-важното е да внимавате да не нараните корема си при замах. Можете да ги практикувате пред телевизора или докато четете книга. Тук основното са множеството повторения с малка амплитуда, предимно на горните мускули на ръцете и на краката.
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
