Какво е предимството на плодовете и зеленчуците
Безброй предимства
Благотворното влияние на хранителния режим, богат на плодове и зеленчуци, е огромно.
Предимствата му могат да се описват надълго и нашироко, но най-основните от тях са следните:
Този тип храни съдържат голямо количество вода, която, в съчетание и с някои други техни специфични съставки, предизвиква засилване на дейността на бъбреците и изхвърляне на големи количества токсини от организма.
Те засищат бързо, но същевременно имат съвсем малко калории, което ги прави идеални не само за намаляване на теглото, но и за по-нататъшното му поддържане в нормата.
Изключително богати са на растителни влакна, които подобряват обмяната на веществата и дейността на сто-машно-чревния тракт: това значително повишава жизнения тонус и видимо разкрасява кожата.
Ниското съдържание на сол спомага за изчезване на склонността към подпухване на лицето или крайниците и лекува високото кръвно налягане.
Пълното отсъствие на холестерол отстранява всякаква опасност от развитие на атеросклероза.
