14 Септември 2012
21013
Зумба с широка усмивка
Какъв е смисълът от пилатес
Какво представлява йогилатес
Значението на народните танци
Какви са плюсовете на аеробните упражнения
Какво представлява йогилатес
Йогилатес е другата "мода" при аеробните натоварвания. Това е комплекс от упражнения от йогата и пилатеса. Комбинирани, те ще ви накарат да се раздвижите, да подобрите състояние на мускулатурата си и най-вече да се почувствате чудесно! Няма възрастови ограничения, всеки може да тренира йогилатес. Хубавото при тези упражнения, както и при пилатеса, е дълбокото дишане. То е от особена важност за всички видове физически упражнения. Треньорите ще ви обяснят как да синхронизирате дишането си с упражненията.
Упражнения и фитнес
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
