3 Март 2013
10871
Загрявката подпомага психологическата настройка
Загрявката намалява риска от контузии
От какво се състои общата загрявка
Какво представлява специализираната загрявка
Какво представлява специализираната загрявка
Специализираната загрявка се състои от упражнения, свързани със спорта, с който сте решили да се занимавате. Например, ако сте решили да бягате, първият половин километър трябва да пробягате с бавно темпо, а след това постепенно да ускорявате до определената ви за тренировката скорост. В този случай организмът постепенно се приспособява към специфичното натоварване характерно за тренировката ви.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
