21 Февруари 2012
256992
Какви са предимствата на упражненията
Как да отделим 15 минути от вкъщи за спорт
Не използвайте асансьор
Кое е най-доброто упражнение за отслабване
Упражнения за отслабване на дупето и краката
Упражнения за отслабване на корема
Съчетайте упражненията от вкъщи с диета
Кое е най-доброто упражнение за отслабване
Най-доброто упражнение за отслабване
Когато финансовите средства не достигат за закупуването на пътека за бягане, а нямате достатъчно възможност да отидете до стадиона или близкия парк у дома може да използвате въже . Подскоците на въже са изключително ефективни тогава когато целта ни е отслабване. Това упражнение влиза в групата на така наречените "кардио упражнения за отслабване" при тях организма се натоварва силно започваме да дишаме по-тежко, а източника на енергия са резервните запаси, а именно излишните мазнини. Ако искате да отслабнете в корема силно ви препоръчвам да изпълнявате това упражнение у дома.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
