5 Юни 2012
186979
Програмата за отслабване с упражнения
Кое е най-доброто упражнение за отслабване
Упражненията за дупе и бедра
Коремните преси удома
Как да съчетаем упражненията с диета
Кое е най-доброто упражнение за отслабване
Когато финансовите средства не достигат за закупуването на пътека за бягане, а нямате достатъчно възможност да отидете до стадиона или близкия парк у дома може да използвате въже. Подскоците на въже са изключително ефективни тогава когато целта ни е отслабване. Това упражнение влиза в групата на така наречените "кардио упражнения за отслабване" при тях организма се натоварва силно започваме да дишаме по-тежко, а източника на енергия са резервните запаси, а именно излишните мазнини. Ако искате да отслабнете в корема силно ви препоръчвам да изпълнявате това упражнение у дома.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
