22 Януари 2012
41920
Редовното тичане води до растеж на нови клетки
Бягането прави чудеса и за мозъка ни
Тичането полезно за депресия
Спортът на открито е полезен и през зимата
Не тичайте без шапка
Носете дрехи с които тялото ви да диша
Дълбокият сняг трябва да се избягва
Колко време да тичаме навън
След тичане се препоръчва душ
Колко време да тичаме навън
Условие да не се разболеете, когато тичате навън през зимата, е да не спирате. Когато не ви останат сили да се приберете у дома, (също като след здраво къртене)а тялото ви е загрято и вероятно мокро, то тогава съществува риск от изстиване.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
