22 Януари 2012
41920
Редовното тичане води до растеж на нови клетки
Бягането прави чудеса и за мозъка ни
Тичането полезно за депресия
Спортът на открито е полезен и през зимата
Не тичайте без шапка
Носете дрехи с които тялото ви да диша
Дълбокият сняг трябва да се избягва
Колко време да тичаме навън
След тичане се препоръчва душ
Тичането полезно за депресия
Предишни проучвания показват, че пациенти с депресия се подобряват, ако спортуват редовно . Смята се и че упражненията помагат за намаляването на стреса. Стресът от своя страна е един от факторите, които пречат за образуване на нови клетки в мозъка.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
