24 Август 2013
57063
Логика на диетите
Забравете модерните диети
Контролирането на порциите е ключът
Дългосрочното поддържане на желаното тегло е многоаспектов проблем
Намерете фитнес зала
Контролирането на порциите е ключът
Вилицата е най-доброто фитнес съоръжение, което имате
Контролирането на порциите е ключът към дългосрочното поддържане на килограмите. Вилицата и лъжицата ви са най-добрите ви помощници в това отношение. Трябва да започнете да разбирате какви са подходящите размери на порциите, които можете да си позволите да изяждате. Изследвания сочат, че отговорността и промяната на поведението са особено важни за изграждането на успешни стратегии за контрол на теглото. Контролирането на порциите е вид поведение – научете се как да намалите порциите, за да намалите и теглото си.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
