2 Септември 2013
93742
Овесени ядки
Бадеми
Ленено семе
Чесън
Храни, съдържащи фитостероли
Ябълки
Бобови растения
Соя
Приемайте фибри под формата на хранителна добавка
Спортувайте
Ленено семе
Лененото семе съдържа лигнани и разтворими фибри, които блокират продукцията на LDL и подобряват способността на организма да екскретира холестерола.
Препоръчително е лененото семе да се консумира смляно, защото само в този вид могат да се абсорбират пълноценно от организма хранителните съставки в него. То успешно може да се съчетава със сутрешната ви порция овесени ядки.
Дневен прием: 2 супени лъжици смляно ленено семе.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
