6 Януари 2013
82855
Не се хранете след 20.00 ч
Корем и паласки се свалят с диета
Заместителите на любимите храни ще ви помогнат
Напоследък са модерни т.нар. безглутенови диети
Бялата захар срещу натуралната
Не се хранете след 20.00 ч
В никакъв случай не е разумно да се натъпчете преди лягане. Най-малкото ще ви е некомфортно в леглото цяла нощ. Но не винаги можем да избегнем късното хапване. Все пак, животът си тече и не се съобразява с режима ни на хранене. Ако сте до късно на работа или работите през нощта, това правило няма как да влезе в сила.
Всичко зависи от времето, в което си лягате. Добре е да изчакате поне час след хранене и чак тогава да се гушнете под завивките.В случай че подобна практика не е възможна във вашето ежедневие, не е толкова страшно. Има много по-голямо значение какво точно ядете, а не в колко часа. Не е страшно, че е полунощ, ако хапвате повече зеленчуци и плодове.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
