Как да имаме здраво сърце

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Ограничете холестерола
18925
Спазвайте диети Яжте повече риба Яжте повече зеленчуци Яжте възможно най-малко наситени мазнини Ограничете солта Ограничете холестерола

Ограничете холестерола

Избягвайте наситените на мазнини и холестерол храни, които обикновено се съдържат в една и съща храна.
Спортувайте. Сърцето е мускул и се нуждае от активност, за да се поддържа във форма, така че да може да изпомпва кръв ефективно кръвта с всеки сърдечен ритъм. Вие трябва да се стремите по около 30 минути на ден да се упражнявате. Ако това ви изглежда твърде много като време, започнете внимателно и постепенно го увеличавайте.

1
2 3 4 5 6
Здраво сърце
С какво да се храним за здраво сърце
Сърце
Здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Хапвайте плодове праз лятото за добро здраве
Хапвайте плодове праз лятото за...
Как работата може да ви разболее
Как работата може да ви разболее
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft