15 Януари 2013
38978
Пийте по 2-3 литра вода
Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци
Наблегнете на храните с ниско съдържание на протеини
Правете си малки похапвания
След като приключите с диетата
Разрешени храни при прочистващата диета
Храни, които трябва да се избягват по време на детоксикацията
Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци
Опитайте се да ядете колкото можете повече плодове и зеленчуци . Яжте ги под формата на салати, сокове-фреш, леко задушени със зехтин, варени, покълнали, сушени, с кисело мляко (обезмаслено). Готвенето на пара е идеален здравословен начин за приготвяне на зеленчуците като единствено картофите не е препоръчително да се готвят по този начин. Имайте предвид, че в началото, когато започва детоксикацията в организма ви можете да страдате от леко главоболие. В такива случаи масажирайте слепоочията с масло от лавандула, а ако болките са по-силни, ще имате нужда от спкойствие и почивка. Опитайте се да поспите, а ако болката все пак не отминава, вземете аспирин или парацетамол (но прибягвайте до лекарства в краен случай).
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
