15 Януари 2013
38946
Пийте по 2-3 литра вода
Опитайте се да ядете повече плодове и зеленчуци
Наблегнете на храните с ниско съдържание на протеини
Правете си малки похапвания
След като приключите с диетата
Разрешени храни при прочистващата диета
Храни, които трябва да се избягват по време на детоксикацията
След като приключите с диетата
След като приключите с диетата (опитайте се да я приложите поне за 2 седмици), резултатът няма да бъде налице веднага, но ще започнете да се чувствате по-леко. Желателно е и занапред да ограничите количеството на храната, която не сте консумирали по времете на диетата и да акцентирате на пресните плодове и зеленчуци. И нека това се превърне във вашия нов начин на живот ...
Препоръчително е съотношението да бъде 80:20, където 80% от вашата диета представлява здравословна храна, а останалите 20% включват кулинарни изкушения и "глезотии", в уверение на това, че вашето тяло ще успее да се справи в борбата с това количество.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
