23 Ноември 2011
15603
Направете си разходка до офиса отразява се ободряващо
Заменете асансьора с изкачването пеша
Ако динамиката не идва при вас,време е вие да отидете при нея
Отделете време за фитнес
Използвайте анти стресова топка
Концентрирайте се само и единствено върху дишането си.
Отделете време за фитнес
Отделяйте време за себе си и за своето тяло . Ако вие не се погрижите за него, просто няма кой. Вместо да седите и да се самосъжалявате за излишните килограми, може да предприемете активни действия за промяна. Препоръчително е поне два пъти седмично човек да посещава фитнес клуб. Всяко време е подходящо за фитнес - рано сутрин, в обедната почивка, след работно време. Клубът до вашия дом или до работното ви място. Не си измисляйте оправдания за своето бездействие като„нямам време". Вие управлявате своето ежеднвие и своето време, не те вас!
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
