28 Юни 2012
41102
Пийте вода
Зеленият чай стимулира обмяната на веществата
Хапвайте често плодове
Яжте повече протеини
Яжте повече натурални продукти
Закуската възбужда метаболизма
Хранете се с богати на желязо храни
Лютите чушки полезни за метаболизма
Пийте вода
Ново проучване показва, че пиенето на вода всъщност ускорява загубата на тегло и е чудесен начин за увеличаване на метаболизмът. Изследователи в Германия са открили, че субектите на изследването увеличи техните метаболитни коефициенти (скоростта, с която се изгарят калории) с 30 процента, след като са изпили 3.5 литра вода. Водата е също така естествен начин за подтискане на апетита и помага на организма да се освободи от излишния натрий и токсини. Така че, пийте! Уверете се, че започват деня си с голяма, голяма чаша вода и не спирайте да я пиете през целия ден.
Съвети за хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари