26 Март 2012
34968
Ядки
Първият помощник, с който задължително трябва да се съюзите са фибрите
Витамин Д и калций
Полезни мазнини
Ще се чувстваме по-дълго сити и ако си хапваме повече протеини
Зелен чай
Полезни мазнини
Полезните мазнини , от които се нуждае всеки здрав организъм са мононенаситените мастни киселини и омега-3 мастни киселини. Тях най-лесно можем да си набавим чрез редовния прием на ядки, авокадо, риба и… да не забравяме шоколад. Сами можем да преценим, че да си хапваме от горе изброените вкусотийки няма да е никак трудно. Освен всичко те ще ни държат сити за още по-дълго време дори и от фибрите и витамините.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
