Примерно меню, помагащо за отслабване
Салата според диетата на Енджи Касабие
Предястие според диетата на Енджи Касабие
Основно ястие според диетата на Енджи Касабие
Правила за хранене в диетата на Енджи Касабие
Колко пъти и кога да се храним
Правила за хранене в диетата на Енджи Касабие
В другите менюта включете храна, която да се ограничи до 1200 калории дневно.
Пийте много вода, преди хранене пийте чаша вода.
При събуждане изпийте 2 чаши вода. После на всеки кръгъл час 1 чаша вода. Тази последователност ще засили отслабването.
Не забравяте, че след всяко посещение на тоалетната също пийте чаша вода, съветва д-р Касабие.
Ако при стрес сте хапнали сладко, не се депресирайте, направете 30 коремни преси и сладкото ще бъде изгорено.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари