Много празници се събраха, много трапези , много хапване и пийване с любими хора и приятели. Нищо чудно да са ви поотеснели полите и панталоните в кръстчето, а кантарът да показва 2-3 килограма повече. Народът има една хубава приказка -„Изтървах му краищата”, така става и с много от нас в празничните дни. Да , но има и друга мъдрост – „На всичко му се намира колая”.
Да видим какво можем да сторим, за да му намерим „колая”, тоест да възстановим теглото си отпреди празниците, ако сме го покачили, разбира се. Ако не, то си е за радост, значи или не сме му „изтървали краищата” или природата ни е дарила с рядката способност да си хапваме на воля, а да не трупаме сланинки. Не се заблуждавате, че тези 2-3 килограма са мускулна маса, нали?!
Всеки знае, преяждането по празниците влияе на здравословното състояние, влияе , но в отрицателен смисъл. От прекаленото и безразборно поето количество храна най-много страда храносмилателната система. Не са изключени проблеми и при нервната система, да не говорим за сърдечно-съдовата . Не на последно място е и емоционалният дискомфорт, след като грижите за фигурата са посъсипани. Сами сме си виновни, защото всеки знае, че трябва да се избягват тежките и мазни храни, както и прекомерната употреба на алкохол, че размахването на вилицата не е спорт.
