23 Август 2012
36665
Овесени ядки, ягоди и бадеми
Омлет от тофу
Кисело мляко, пресни горски плодове и зърна
Грейпфрут, пълнозърнест хляб или сухари с бадемово масло
Салата от пресни плодове
Протеинов коктейл
Яйца със зеленчуци
Извара с плодове
Протеинов коктейл
Не се стряскайте – не става въпрос за разпространените сред фитнес маниаците протеинови напитки. Всъщност това е млечен коктейл с плодове. В сместа можете да добавите овесени ядки, семена или зърна.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
