5 Март 2013
56592
Елдата не е зърнена култура
Елдата е изключително богата на протеини
Елдата е много богата на желязо
Елдата поддържа жените млади и красиви, а мъжете силни
Елдата е спрягана и като продукт с който за кратко време се свалят много
Рецепта за селата от елда с орехи и сирене
Рецепта за селата от елда с орехи и сирене
Необходими продукти за 1 порция
1 ч.ч. сварена или запарена елда
50 г козе сирене
50 г смлени орехи
1 главичка кромид лук
2 печени червени чушки
1 ч.л. зехтин
1 с.л. балсамов оцет
1/2 ч.л. захар
сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне
Нарежете на ситно лука и го задушете в зехтина . Добавете захарта и балсамовия оцет. Оставете лука на огъня докато се карамелизира.
Нарежете печените чушки на лентички или на кубчета. Смесете ги с елдата и лука и розбъркайте добре. Овкусете със сол и черен пипер на вкус. Прехвърлете салатата в купа за сервиране и отгоре поръсете с орехите и сиренето.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
