27 Септември 2012
59562
Какво показват изследванията
Когато пазаруваш не влизай в супермаркета без дъвка
Ако имаш приятел, остави го той пръв да опита от вечерята
Не си сменяйте чашите за пиене
Никога не яж направо от опаковката
След тренировка се зареди с протеин
Яж диетични бисквити
Дръж вечерята си във фурната
Заменете десерта си с кафе
След тренировка се зареди с протеин
Хората надценяват количеството калории, които изгарят по време на тренировки и подценяват тези, които приемат през деня. Ако огладнееш след тренировка, а все още не е време за храна, си купи кофичка кисело мляко или си намажи филия пълнозърнест хляб с малко фъстъчено масло.
Диети за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
