9 Март 2012
67531
Опитайте се да не реагирате веднага с гняв
Помнете обаче, че гневът не засяга само вас
Стигнете до дъното на проблема
Търпеливо камъче
Абстрахирайте се от ситуацията
Ако сте вкъщи по време на своя гневен изблик,
Стигнете до дъното на проблема
Стигнете до дъното на проблема
Помислете внимателно и вижте кое точно е предизвикало вашия гняв. Нечие действие ли ви е подразнило? Или пък изпитвате силна емоция, като например ревност? Каквато и да е причината, винаги можете да я разпознаете и съответно – да се опитате да я изолирате.
Да речем например, че вашето дете ви дразни всеки път, когато си играе с дистанционното на телевизора и го крие от вас така, че да не може да го откриете с часове. Следващият път просто не го оставяйте на място, където може да го открие. Лесно е, нали?
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
