Предменструалния синдром (ПМС) засяга около една трета от всички жени по време на менопауза, и около 5 до 10% от тези страдащи получават значителни увреждания, включително тежка депресия, която продължава близо две седмици в периода около менструалния цикъл. Въпреки многото теории относно ПМС, най-вероятното обяснение за случващото се, е нарушението на баланса между "добрите" и "лошите" Айкозаноиди. Моят собствен опит в лечението на жени с ПМС потвърждава това. Предишни изследвания показват, че жените с предменструален синдром имат дефект в способността да произвеждат Гама-линоленова киселина (ГЛК) (GLA-англ.). Подобно на алкохолиците, при жените с предменструален синдром се получава блокиране на ензим, който произвежда ключовите мастни киселини, които са градивния елемент на "добрите" Айкозаноиди. Допълнителен прием на Гама-линоленова киселина (ГЛК) в комбинация с препоръките ми за хранене може да има драматичен ефект за увеличаването на нивата на "добрите" Айказаноиди при страдащите от ПМС. Обаче има една подробност- Приемът на твърде много ГЛК може да предизвика вредно натрупване на Арахидонова киселина, което от своя страна може да направи положението на страдащите от ПМС по лошо. Това означава, че те имат нужда от ГЛК, но не и от големи количества. Какво количество ГЛК трябва да се приема? Опитът ми показва, че 40 мг ГЛК са достатъчни. Като допълнение към моята диета с 40мг ГЛК на седмица, много от жените драстично ще могат да намалят симптомите на ПМС.
