3 Декември 2012
33747
Процесът на остаряването
Ролята на антиоксидантите
Храни, които съдържат антиоксиданти
Съвети за по-бърз метаболизъм
Хранителни съставки, които подмладяват
Съвети за по-бърз метаболизъм
В процеса на остаряването организма се нуждае от по – малко количество калории, тъй като метаболизма е намалил функциите си. Няколко съвета, как да консумираме по – малко храна за да държим метаболизма си по – бърз до колкото е възможно:
- Яжте по 4 – 5 малки порции на ден.
- Консумирайте по – хранителни продукти, отколкото така наречените „празни калории”.
- Правете физически упражнения, тъй като мускулната маса гори много калории.
- Пийте поне 8 – 12 чаши вода на ден.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
