12 Март 2013
93129
Кои храни да избягвате
Изберете си един ден в седмицата
Взимайте рибено масло
Не пропускайте закуската
Три дни в седмицата менюто ви трябва да е следното:
Три дни в седмицата менюто ви трябва да е следното:
Закуска: омлет от 3 белтъка, 50 гр. зелена чушка и 50 гр. спанак
Брънч (между закуската и обяда): половин кофичка обезмаслено кисело мляко
Обяд: Пилешко филе на скара със зелена салата, червени чушки и половин краставица.
Следобедна закуска: 100 гр. пуешко филе с пресни зеленчуци.
Вечеря: печена сьомга или агнешка пържола с броколи .
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
