ТРИДНЕВНА ДИЕТА
МЕНЮ ЗА ТРИДНЕВНА ДИЕТА
ПЪРВИ ДЕН
ЗАКУСКА: чаша кафе без захар, 1 препечена филийка хляб, 2 ч.л. мед
ВТОРА ЗАКУСКА: 1/2 грейпфрут
ОБЯД: 1/2 консерва риба тон в собствен сос или в зехтин, 1 препечена филийка,4 репички
ВЕЧЕРЯ: 200 г пиле (на скара – само филе, без кожа), 1 ч.ч. зелен варен фасул, 1 ч.ч. варено цвекло, 1 препечена филийка или сухар
ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: 1 ябълка
ВТОРИ ДЕН
ЗАКУСКА: чаша кафе без захар, 1 яйце (варено, пържено на очи или бъркано), 1 препечена филийка
ВТОРА ЗАКУСКА: 1 банан
ОБЯД: 1 ч.ч. извара, 4 репички с ябълков оцет, 4-5 кракера
ВЕЧЕРЯ: 2 кренвирша (пилешки или свински, може да са сурови, печени или Варени, но не и пържени), 1 ч.ч. Варени броколи, 1/2 ч.ч, варени моркови, 1 препечена филийка (вариант – броколите и морковите може да се заменят със зеленчукова супа)
ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: чай, 1 ч.л. мед
ТРЕТИ ДЕН
ЗАКУСКА: кафе или чай без захар, 4-5 кракера, 1 парченце сирене или кашкавал
ВТОРА ЗАКУСКА: 1 ябълка
ОБЯД: 1 твърдо сварено яйце, 1 сурова
ВЕЧЕРЯ: 1/2 консерва риба тон, 1 ч.ч. варено цвекло, 1 ч.ч, варен карфиол, 1 препечена филийка или сухар (вариант – рибата може да се замени с 200 г печено на скара или варено пилешко)
ПРЕДИ ЛЯГАНЕ: парче пъпеш или 1 ябълка
