24 Януари 2012
61222
Защо качваме килограми
Когато причината за излишните килограми е болест
Упражненията за бързо отслабване
Упражнение за бързо отслабване с лицеви опори
Упражнение за бързо отслабване със скачена на въже
Упражнение за бързо отслабване с тичане
Други упражнения за бързо отслабване
Упражнение за бързо отслабване с тичане
Упражнение за бързо отслабване 3
Най-доброто упражнение за цялостно сваляне на килограмите и съответно за бързо отслабване това е тичането. Ако имате нужда да отслабнете не само бързо, но и драстично е добре да тичате всеки ден по 4км. ако обаче нямате тази възможност ще се наложи да увеличите минутите на упражнението от предходната точка (скачане на въже).
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
