13 Ноември 2011
195510
Да отслабнем с плуване
Упражнения за отслабне на корема
Лесно отслабване с коремни преси
Упражнения за долните коремни мускули
Упражнения за сваляне на излишните мазнини
Упражнение за отслабване в корема
Упражненията е добре да се съчетаят с диета
Упражнения за сваляне на излишните мазнини
От серията която ви представяме - Лесно отслабване с упражнения продължава с друго упражнение за корем . Позата, която трябва да заемете за това упражнение, е легнали на пода. Краката изпънати на пред, а тялото леко повдигнато, така че да прави ъгъл със земята около 25°. Изпълнението на упражнението за сваляне на излишните мазнини в стомаха става като краката се повдигат максимално нагоре и леко се задържат при връщане. Ръцете са в страни и служат за подпора.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
