18 Април 2012
297793
Фитнес упражнение за цялата коремна мускулатура
Фитнес упражнение за коремни мускули
Фитнес упражнение за коремни и седалищни мускули
Фитнес упражнение от вкъщи за лицеви опори
Фитнес упражнение от вкъщи за стегнати бедра
Фитнес упражнение от вкъщи за седалищни мускули
Фитнес упражнение от вкъщи за стегнати бедра
Фитнес упражнение от вкъщи за стегнати бедра
Упражнение, което няма как да не помните от часовете по физическо в училище. Стяга и вътрешната и външната част на бедрата. Изпълнявайте бавно, като задържате по 10-15 секунди в горна позиция. Правят се по 15-20 повторения с всеки крак.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
