9 Декември 2011
67275
Хатха йога
Аштанга йога
Йога Айенгара
Бикрам йога
Силова йога
Винийога
Кундалини йога
Йогалатес
Йогабит
Аштанга йога
Аштанга йога е динамичен вид йога , който напомня аеробиката. Упражненията се изпълняват в много бързо темпо. Серията от пози винаги се повтаря в една и съща последователност при определен дихателен ритъм. Аштанга е подходяща за хората, които имат добра физическа подготовка и не се страхуват от големите натоварвания. Именно този енергичен вид е подходящ за подрастващите.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
