9 Декември 2011
67226
Хатха йога
Аштанга йога
Йога Айенгара
Бикрам йога
Силова йога
Винийога
Кундалини йога
Йогалатес
Йогабит
Кундалини йога
Кундалини йога има за цел да разкрие енергията на Кундалини или “спящата змия” ( кундалини в превод от санскрит означава “ навита на кълбо змия "), която се намира в долната част на гръбнака. По време на упражненията змията се събужда и бавно пропълзява покрай гръбначния стълб. В тялото постъпва нова енергия. Този вид йога не изглежда много романтичен, но пък е подходящ за всички. Той изисква максимални усилия при изпълняване на позата и задържане в това положение.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
