9 Декември 2011
67226
Хатха йога
Аштанга йога
Йога Айенгара
Бикрам йога
Силова йога
Винийога
Кундалини йога
Йогалатес
Йогабит
Йога Айенгара
Йога Айенгара е наречена на името на своя създател. Всяка асана се извършва продължително време и преходът към следващата се осъществява бавно и плавно. Занятията по този метод започват с елементарни пози , които постепенно се усложняват. Тази вид йога е подходящ за хора с ограничена подвижност, а също за тези, които водят малко подвижен начин на живот. Тялото става гъвкаво и силно, а едновременно с това се изравняват енергийните канали и се постига душевно равновесие.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
