11 Април 2012
41604
Колко калории има в китайското зеле
Има ли мазнини в китайското зеле
Има ли въглехидрати китайското зеле
Съдържа ли фибри китайското зеле
Съдържа ли протеин китайското зеле
Богато ли е на витамин С китайското зеле
Колко бета-каротин има в китайското зеле
Колко витамин К има в китайското зеле
Какви минерали има в китайското зеле
Богато ли е на витамин С китайското зеле
Витамин С е с многократно доказвана роля за подобряването на имунитета, производството на колаген и ефикасната абсорбция на желязо от храните, които приемаме. Той действа още като антиоксидант като се противопоставя на свободните радикали, които увреждат клетките и повишават риска от рак и сърдечни заболявания. Жените се нуждаят от най-малко 75 мг витамин С ежедневно, а мъжете – от 90 мг. Една купичка китайско зеле ни приближава до целта със своите 31,5 мг.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
