30 Април 2012
132801
Вредни ли са пържените картофи
Вреден ли е шоколадът
Вредни ли са фъстъците
Вредни ли са колбасите
Вредно ли е олиото
Вредни ли са хамбургерите
Вредни ли са газираните напитки
Вредни ли са сандвичите
Вредно ли е виното
Вредни ли са бисквитите
Вреден ли е хлябът
Вредно ли е маслото
Вредно ли е олиото
В него няма протеини, няма фибри, само някакви жалки следи от минерали. Всичко останало са мазнини. Олиото обаче ни зарежда с енергия и се грижи за доброто състояние на клетъчните тъкани. Уви, много е калорично - 100 калории в 1 супена лъжица. Трябва обаче да му простим заради мастните киселини, снижаващи нивото на холестерола и ограничаващи риска от появата на тромби в кръвоносните съдове. Най-полезен от всички видове е зехтинът, богат не само на безценни за сърцето мастни киселини, но и на витамин Е, който допринася за обновяването на клетките и съответно подмладява.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
