30 Април 2012
132796
Вредни ли са пържените картофи
Вреден ли е шоколадът
Вредни ли са фъстъците
Вредни ли са колбасите
Вредно ли е олиото
Вредни ли са хамбургерите
Вредни ли са газираните напитки
Вредни ли са сандвичите
Вредно ли е виното
Вредни ли са бисквитите
Вреден ли е хлябът
Вредно ли е маслото
Вредни ли са фъстъците
Всеки път, когато хапвате по 100 г от тях, Вие поглъщате 572 калории. Може би ще се поуспокоите, ако знаете, че фъстъците съдържат качествени протеини (26,5 г / 100 г), съставени от 8 важни аминокиселини, които не се произвеждат от тялото и трябва да му бъдат доставяни отвън, чрез храната. От въпросните протеини се възползват както клетките, така и кръвта, мускулите, хормоните. Фъстъците са богати на мазнини (48 г / 100 г), но 14 г от тях са ненаситени, тоест активизират циркулацията на кръвта. Пълни с витамини А и Е и тези от група В, с калий, калций, фосфор, магнезий, желязо, фъстъците ни помагат да се справим със стреса и ни разхубавяват.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
