30 Април 2012
133034
Вредни ли са пържените картофи
Вреден ли е шоколадът
Вредни ли са фъстъците
Вредни ли са колбасите
Вредно ли е олиото
Вредни ли са хамбургерите
Вредни ли са газираните напитки
Вредни ли са сандвичите
Вредно ли е виното
Вредни ли са бисквитите
Вреден ли е хлябът
Вредно ли е маслото
Вредни ли са пържените картофи
Варени във вода, картофите имат само 86 калории за 100 г, което е равно на филийка бял хляб, по-малко е от шоколада (88 калории/100г). Не бива да се отказваме от тях, защото включват калий, мед, магнезий, малко фосфор и калций, прилично количество витамин С (13 мг/ 100 г, ако са печени на фурна или варени). Пържените картофи обаче са съвсем друго нещо, но изход има и той е в домашното им приготвяне. Картофите трябва да се пържат необелени - така се запазват всичките им хранителни качества, и да не се режат на много тънко, за да не поглъщат огромно количество мазнина.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
