16 Юли 2012
21228
Защо е полезна студената вода
Не започвайте обливането със студена вода
Вторият етап е обливането
Какво препоръчват специалистите за студеният душ
Кога е препоръчително да се вземат контрастни душове
Вторият етап е обливането
Вторият етап е обливането. Най-добре е да се придържаме към вече приетата температура на водата и дапровеждаме процедурите редовно. Оптималното време е сутринта, защото така не само се тренират съдовете и кожата, но тялото получава заряд от енергия за целия ден. След обливането тялото трябва да се изтрие с хавлиена кърпа до появата на лека червенина.
Плуването също е един от основните начини за поддържане на добрата форма.
Грижа за кожата
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
