30 Ноември 2011
32562
Пълнозърнестите храни са ного полезни
Бобовите ръзстения успокояват нервната система
Чай от мента прекрасна напитка преди сън
Плодовете са много подходящи
Супите и яхниите са добър избор
Избягвайте мазните, богати на протеини храни
Избягвайте студените храни
Избягвайте студените храни
Дори и в горещите летни дни, храни като салати, сладолед, могат да попречат на добрия сън . Тялото се нуждае от повече енергия, за да повиши температурата на храната до тази на тялото ви. Ако храната е топла, това не се случва. Вместо салата със зеленчуци, можете да ги приготвите на пара със зехтин.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
