Йога практики за проблеми с очите

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Йога упражнение с гледане напред и настрани
25506
Йога за очи с използване на дланите Йога упражнение с мигане Йога практика-странично гледане Йога упражнение с гледане напред и настрани Упражнение с правене на кръгове с очите Йога практика с гледане нагоре и надолу Йога упражнение с гледане на върха на носа Близко и далечно Йога гледане

Йога упражнение с гледане напред и настрани

Седнете с изпънати крака пред тялото. След това поставете лявата ръка в затворен юмрук на лявото коляно, като палецът сочи нагоре. Погледнете в точка направо пред вас на нивото на очите. Задръжте главата в тази фиксирана позиция. Издишвайки, фокусирайте поглед върху левия палец. Вдишвайки, фокусирайте поглед а си очите си в точка направо пред вас на нивото на очите. Повторете същия процес с десния си палец. След това затворете очи и си починете.

1 2 3 4
5
6 7 8
Йога практики
Йога за очи
Йога упражнеуния за очи
Упражнения и фитнес
4 упражнения за красиво тяло
4 упражнения за красиво тяло
Кои са най-добрите упражнения за сваляне на излишните килограми
Кои са най-добрите упражнения за...
Упражнения при болки в кръста
Упражнения при болки в кръста
Какви упражнения и тренировки да правим според зодията
Какви упражнения и тренировки да...
Упражнения за стегнато дупе
Упражнения за стегнато дупе
Най-добрите аеробни упражнения за дами
Най-добрите аеробни упражнения за...
Как да влезем във форма за една седмица
Как да влезем във форма за една...
Упражнения за дупе и бедра
Упражнения за дупе и бедра
Фитнес упражнения за стягане на бедрата
Фитнес упражнения за стягане на...
6 бързи фитнес упражнения от вкъщи
6 бързи фитнес упражнения от вкъщи
Топ заблудите за фитнес упражненията
Топ заблудите за фитнес упражненията
Проблем ли е мускулната треска
Проблем ли е мускулната треска
Фитнес упражнения за начинаещи
Фитнес упражнения за начинаещи
Фитнес упражнения за жени
Фитнес упражнения за жени
Правила на тренировки по време на бременност
Правила на тренировки по време на...
Отслабване с упражнения за Жени
Отслабване с упражнения за Жени
Как да отслабна с упражнения
Как да отслабна с упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft