22 Август 2012
39287
Учените все още спорят по темата дали яйцата са приятел или враг на "добрия" холестерол .
Нездравословните храни са една от причините за повишаване на нивото на холестерола в кръвта . Тук е мястото да уточним, че съществуват два вида холестерол – единият е „добър”, а другият „лош”. Единият е полезен за организма, а другият се съдържа в кръвта ни, но не трябва да надвишава определени количества.
Почти няма човек, който да не обича да си похапва пържени картофки, месо, сирене, мляко и всички храни, които повишават съдържание на холестерол в организма. Ние ви предлагаме да замените някои от изкушенията с по-добрите и здравословни техни братя, без да се лишавате от вкуса и насладата от храната.
Хапвайте орехи
Чаша вино вместо коктейл
Хапвайте соеви ядки вместо бисквитки
Използвайте лимон за дресинг в салатите
Заменете маслото и изберете зехтина
Използвайте пуешкото месо
Заменете пилето с риба
Мляко вместо сметана
Здравни съвети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
