21 Декември 2012
82059
Не става дума за някакво чудо, което ще извае бедрата ви и ще ви накара да се чувствате по-красива в кожата си . Няма такова чудо. Мистичните тайни са заложени в проявената воля и изборът на подходящ начин.
Ето ви 10 лесни за изпълнение, но сигурни такива начини. Изпълнявайте ги по 30 минути дневно, всеки ден и след месец ще видите резултатите от труда си:
Тичане
Ходене
Изкачването на стъпала
Клякания с издаден напред крак
Клякания
Въображаем стол
Каране на колело за хубави бедра
Тежести на глезените
Носете високи токове
Скачане на батут
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
