15 Януари 2012
188454
Таблица за тренировките с велоергометър
Нужни разяснения по ползването на програмата
Време и действие с велоергометъра
Съпротивлението при велоергометъра
Колко оборота в минута да се правят
Оборотите на велоергометъра
Нужни разяснения по ползването на програмата
Знам, че са нужни разяснения по ползването на програмата. Знам и че при пръв поглед таблицата изглежда стресираща, объркваща и дори неизползваема. Ако се чувствате така, но все пак имате нужда от помощ при ползването на домашния си велоергометър, оставете идеята да “отлежи” няколко дни. След това пак погледнете таблицата и този път я разгледайте по-подробно. Дори и да не се ориентирате веднага, след няколко връщания към нея, ще се поуспокоите и ще свикнете да я ползвате. Аз самта установих, че това е добър начин описателно да бъдат представяни кардио програми. Надявам се моите допълнителни разяснения да помогнат за по-добрата ползваемост на горната таблица.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
