15 Януари 2012
188430
Таблица за тренировките с велоергометър
Нужни разяснения по ползването на програмата
Време и действие с велоергометъра
Съпротивлението при велоергометъра
Колко оборота в минута да се правят
Оборотите на велоергометъра
Време и действие с велоергометъра
Време
30-те минути на тренировката са разделени на интервали, в рамките на всеки от които се прави дижение с определено темпо и степен на съпротивление.
Действие
Описание на движенията, които се правят в определен интервал от време.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
