1 Април 2013
49541
Понеделник-диета с лимонов сок
Вторник-диета с лимонов сок
Сряда-диета с лимонов сок
Четвъртък-диета с лимонов сок
Петък-диета с лимонов сок
Събота-диета с лимонов сок
Неделя-диета с лимонов сок
Петък-диета с лимонов сок
Цел за деня: набавете си добри мазнини.
Меню за деня
Веднага след ставане от сън: чаша лимонов сок с гореща вода.
Закуска: твърдо сварено яйце; филийка ръжен хляб с резенче домат; половин купичка малини.
Междинна закуска: шепа ядки; 300 мл. соево мляко
Обяд: краставица; порция сьомга на скара; купичка кисело мляко.
Следобедна закуска: праскова; шепа гроздови семки; шепа слънчогледови семки.
Вечеря: риба тон с царевична паста (6 с.л. пшенична паста, половин консерва риба тон в сос, 2 с.л. сладка царевица, шепа нарязани броколи). Ястието се сервира със задушени зеленчуци и лимонов сок. Десерт – плодово пюре и сушен плод.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
