1 Април 2013
49644
Понеделник-диета с лимонов сок
Вторник-диета с лимонов сок
Сряда-диета с лимонов сок
Четвъртък-диета с лимонов сок
Петък-диета с лимонов сок
Събота-диета с лимонов сок
Неделя-диета с лимонов сок
Сряда-диета с лимонов сок
Цел за деня: регулиране на кръвната захар.
Меню за деня
Веднага след ставане от сън: чаша лимонов сок с гореща вода.
Закуска: малини, ягоди, 2 с.л. овесени ядки и 300 мл. мляко; нектарина.
Междинна закуска: плодова салата с лимонов сок; 300 мл. соево мляко.
Обяд: бобена салата; пълнозърнесто хлебче, намазано с масло; купичка кисело мляко.
Следобедна закуска: 1 ч.л. слънчогледови семки; малка чепка грозде.
Вечеря: филе от сьомга с лимонов сок ; задушени зеленчуци; малка купичка шоколадов сладолед с натрошени ядки.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
