Тайните на младостта с упражнения за правилно загряване

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Последната крачка към вечната младост
22713
Упражнение от изправен стоеж Упражнение с лягане на земята Упражнение на колене Упражнение със сядане на земята Последната крачка към вечната младост

Последната крачка към вечната младост

Последната крачка към вечната младост започва с лягане по корем, изпъване назад и пълно отпускане. След това започнете бавно да се изправяте, докато не се сгънете на 90 градуса и не образувате връх на триъгълник. Допрете брадичка в гърдите си. След няколко секунди върнете в изходна позиция, като се стараете максимално на да не местите нито краката, нито ръцете си.

1 2 3 4
5
Фитнес упражнения
Упражнения за загряване
Чакри
Как да останем млади
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft