Тайните на младостта с упражнения за правилно загряване

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнение от изправен стоеж
22689
Упражнение от изправен стоеж Упражнение с лягане на земята Упражнение на колене Упражнение със сядане на земята Последната крачка към вечната младост

Упражнение от изправен стоеж

Застанете изправени, вдишайте и издишайте бавно веднъж. Разтворете ръце в страни с длани, сочещи надолу. Започнете да се въртите около оста си бавно и по посока на часовниковата стрелка. Така три пъти, а след първата седмица не забравяйте да добавяте по две повторения.
 

1
2 3 4 5
Фитнес упражнения
Упражнения за загряване
Чакри
Как да останем млади
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft