Тайните на младостта с упражнения за правилно загряване

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнение със сядане на земята
22693
Упражнение със сядане на земята
Упражнение от изправен стоеж Упражнение с лягане на земята Упражнение на колене Упражнение със сядане на земята Последната крачка към вечната младост

Упражнение със сядане на земята

Сядате на земята, длани до тялото и надолу. Краката са опънати. Отново допирате брадичка в гърдите после изправяте глава и опъвате силно назад, успоредно с нея повдигате тялото си без да местите краката и ръцете си, до постигането на нещо като трапец. След секунди се връщате в изходна позиция, отново без да мърдате ръце или крака. И повтаряте.
 

1 2 3
4
5
Фитнес упражнения
Упражнения за загряване
Чакри
Как да останем млади
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft