19 Февруари 2012
99950
Кайсии
Авокадо
Манго
Домат
Стафиди
Смокини
Лимон
Лук
Джинджифил
Броколи
Тиква
Спанак
Китайско зеле
Чесън
Лапад
Пшеничен зародиш
Леща
Орехи
Шарен боб
Обезмаслено мляко
Морски дарове
Сьомга
Пшеничен зародиш
Пшеничен зародиш
1 с. л. съдържа приблизително 7% от необходимото за деня количество магнезий, който има пряко роля за нормалната сърдечна дейност и предотвратява появата на мускулни спазми. Пшеницата е и добър източник на витамин Е. В 1 с. л. се съдържат 27 калории, 1 г въглехидрати и мазнини.
Съвет: Добавяйте пшеничен зародиш към млякото и плодовете.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари